Стоит ли платить тренеру в тренажерном зале или стоит заниматься самому

Хожу к тренеру в тренажерном зале. Уже где-то полтора года. Успехов особо нету. Сам отчасти виноват.Не соблюдаю питание. До этого сам занимался. А у кого нибудь есть опыт занятие с тренером? и есть ли от этого толк

Какая цель хождения в тренажерный зал?

Сделать хорошую фигуру))

Так тренеру так и сказать.
Он в ответ спросит:
– что для Вас хорошая фигура, как должно получиться?
P. S.
В общем с утёнком поговорите. И как сформируете запросы, все выкладывайте тренеру(свое понимание фигуры и занятий).
Тренер подскажет в каком направлении дальше двигаться.

Питание улучшать надо постепенно. Любое резкое изменение - это стресс для организма.

Может, тренер такой?

Ходила к тренеру меньше года. -15 кг. Питание, ясное дело, не соблюдала (даже пивас употребляла чуть ли не через день). Парни к нему ходили тоже (не похудеть, а мышцы сделать) - у них еще быстрее дела шли. Они, кстати, тоже питание не соблюдали.

Пробовала потом без тренера заниматься по его же программе - и ничего не получилось. Вот, тут, конечно, я виновата. Когда никто над душой не рычит: “Делай давай, ты не устала!”, то появляется искушение немного пофилонить.

Кто-то может успешно и сам заниматься. Я вот не могу, поэтому я за тренера. За хорошего тренера, разумеется.

1 симпатия

Питание — это 70% успеха. Соблюдайте.

С тренером успех больше